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氣象局科技中心主任鄭明典今天表示，2014至2016年，連續3年的全球平均氣溫創新高。到目前為止，今年還是比2014年和2015年熱，最近這一波全球快速增溫尚未結束。
鄭明典引用的是美國國家海洋暨大氣總署（NOAA）最新公佈的「2017年全球4月均溫資料」，在臉書上以「4月全球平均氣溫」為題發文指出，4月全球平均氣溫是14.60°C，是從西元1880年來第二高溫，僅次於去年的14.77°C，「4月還是熱」。
鄭明典表示，2014至2016年，已連續3年全球平均氣溫創新高。到目前為止，今年還是比2014和2015熱，最近這一波全球快速增溫尚未結束。
比20世紀4月均溫高了近1度
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對版主所言之情形，我個人以前也是一個容易緊張的情形，也經過許多有經驗的長輩教導一個非常有效的方法。那就是以呯吸調息法來讓緊張的情緒先靜下來。但對自已一定先要有自信，例如明天有事先將要事如何處理大慨擬定，就不要在放心上。否則會越想越鑽牛角，自然睡不著。冥想有一個最簡單的方法就是先找一處清靜位置，坐下平靜心後，先長長深呯吸，大大的吸入，慢慢的呯出。之後就慢慢的吸，慢慢的呯。吸的時候注意心跳，默數一，二，三......。呯出的時候也是默數一，二，三，....的秒數(記住:配合心跳如讀秒數)。直到一分呯吸大概四或五次，如此就能平靜下來，日後什麼都不去想心中靜自然進入冥想。參考吧....
來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20141204000015KK04891
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